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【行管第10天】 上传简易运动视频 推广全民居家运动

张铭辉强调,这项网上教学的锻炼内容并非限于该院学员,陕西快乐十分app也会公开给大众学习,毕竟现今全世界都在跟病毒抗战,该院希望可通过武术作出微薄贡献。

“我们的目的只有一个,即希望学员们不要完全中断练习,保持着平日的武术技术陕西快乐十分app,也寄望通过武术锻炼,可提升学员及家长们的免疫战斗力。”

“如今这些训练内容全被打乱了,还被迫暂缓,这将影响运动员的体能、肌肉力量和技术敏锐性,全部都会大幅下降,疫情过后都得重来。”

张铭辉武术学院通过脸书,通知该院学员疫情期间自行复习,尽可能保持运动体能和肌肉力量。

“在有这忧虑后,我马上与槟州体理会(MSN)商议,我要拍摄一个可以供全民运动的视频,重点是,这项运动的中心设计,必须让人即使处在小房内,不需依靠任何运动器材,也一样可以达到运动的健康效果。”

槟州政府分别录制出数个运动视频,鼓励各年龄层的人士在疫情期间在家做运动。

他说, 自身的免疫力是平时培养出来的,不是临时做些运动就可以拥有,但做运动可以提升自身体力与健康,好让体内的免疫力有更强、更壮的战斗力,尤其是在全民抗疫期间。

他说,在有了这构思后,槟州体理会即推荐该会的一名运动教练设计运动内容,并找来三大种族,不同年龄层的民众,分别录制出数个运动视频,适于12岁以下的小学生、20岁左右的青年、40岁左右的中年,和60岁以上的乐龄人士学习。

有兴趣学习的民众,可通过脸书打上“CMF Wushu Academy”关键字,或是上网https://drive.google.com/drive/folders/1BSkffq-ssmQuMc8VQOg4ur6sUj0zeOTR?usp=sharing获得运动视频。

张铭辉武术学院推出图文并茂的网上教学课程容,供学员们做作日常训练。

槟州青年和体育委员会主席孙意志行政议员周四接受本报访问时说黑龙江快乐十分代理,在行管令实行前,他已开始感到担忧,若外边的运动场合和草场暂时关闭,那些每日有运动习惯的民众该怎办?

张铭辉:在全世界与病毒抗战时,我们希望可通过武术作出微薄贡献。福彩快乐十分注册

他说,州政府要传达的讯息是,即使在这期间足不出户,人民也一样可在家中自行运动,最重要的是,那些没有运动习惯的民众,也一样可在这期间,培养出每日运动的健康习惯。

民众可以通过脸书打上“Sports For All Penang”关键字陕西快乐十分app,即可找到轻松简易的居家运动视频。

张铭辉武术学院院长张铭辉受访时说,每个竞技运动项目都有一套严格及强度的训练系统和方法,属于长周期性训练陕西快乐十分app,在面对疫情当儿,运动员也须尽可能保持运动体能和肌肉力量。

他说,民众可以通过脸书打上“Sports For All Penang”关键字,即可找到轻松简易的居家运动视频。

孙意志:州政府要传达的讯息是,即使在这期间足不出户,人民也一样可在家中自行运动。

山不转路转,路不转人转,陕西快乐十分app在大马实行全国行动管制令期间,槟州体育委员会和张铭辉武术学院近期内,不约而同通过科技便利,在社交媒体上传了简易实用的运动视频, 共同推广全民运动(Sport For All)的健康项目。

他说,该院目前拥有近千名的武术学员,在行管令期间无法获得周期性的训练,在这情况下,该院通过教练团推出多个视频和图文并茂的网上教学课程容,供学员们做作日常训练。陕西快乐十分app

他指出,该院设计出的运动内容,是以居家环境作为考量,即使身在小空间,不具任何运动设备,也一样可达到运动的效果。天津快乐十分网址

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